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使用籃球架打籃球時(shí),很容易造成骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害,尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預(yù)防的方法就是多做一些對(duì)膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng),例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等,別做得太過(guò)份,同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)。裸關(guān)節(jié)是打籃球是容易受傷的部位。應(yīng)對(duì)措施:1..增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度:利用腳尖于空中寫(xiě)字,每次5~10分鐘,每天進(jìn)行2~3次?;蛴诳罩挟?huà)圈圈,順、逆時(shí)針各50次,進(jìn)行3回合,每天進(jìn)行2~3次;2.增加肌肉柔軟度:每一肌群伸展30秒,重復(fù)3回合;3.加強(qiáng)肌力:舉踵訓(xùn)練,抓毛巾訓(xùn)練,勾彈力繩訓(xùn)練,一回合20次,每次三回合;4.加強(qiáng)本體感覺(jué):利用閉眼單足立來(lái)加強(qiáng)本體感覺(jué)。實(shí)施時(shí),雙手叉腰,受傷腳站立,另一腳抬高離地15公分,保持平衡越久越好,每天練習(xí)10次。懸空籃球架手指的戳傷,因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。預(yù)防方法:要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。手指的戮傷,依程度可分五種:脫臼、腱斷裂、挫創(chuàng)傷(皮膚裂開(kāi))。若發(fā)生,其冶療方法同其他部位的,冷敷,到2~3天之后,則在該部位保溫同時(shí)。脫臼時(shí)要能忍受疼痛,讓人員將手指拉直,恢復(fù)原狀,然后和前法相同地處置,至于手指的戮傷、腱所裂則不許亂動(dòng),速送療才是上策。體育館籃球架膝蓋損傷膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)容易發(fā)生損傷。預(yù)防方法:一般情況下,打籃球時(shí)使用可以很好地保關(guān)節(jié),打籃球前以膠布(絆創(chuàng)膏、繃帶)纏繞腳踝,可預(yù)防腳腕。倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷,方法視其情形而定。如果是輕微的,先將患部位冷敷,在施加適當(dāng)?shù)膲毫?,冷敷時(shí)只可用冰水,加壓時(shí)則先墊以海綿, 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制
固定式單臂籃球架的優(yōu)點(diǎn)在哪1、固定式單臂籃球架安全防爆的鋼化玻璃籃板籃板采用高強(qiáng)度的鋼化玻璃材料制作,(手動(dòng)液壓籃球架)外圍為鋁合金框(堅(jiān)固耐用),貼有美國(guó)進(jìn)口鈦金鐵鉀防爆膜。規(guī)格180*2625px.,具有透明度高,抗沖擊力強(qiáng),外形美觀大方,安全防護(hù)性能好等特點(diǎn)。2、固定式單臂籃球架安全穩(wěn)固籃球架(方管籃球架)采用高硬度無(wú)縫鋼材焊接而成,臂長(zhǎng)2.25m.,可以在有限的距離,避免人的慣性撞傷。預(yù)埋件為60*60*2500px混凝土凝固,穩(wěn)固性較好。表面采用靜電噴塑工藝,具有防銹蝕,耐氧化,不掉漆,不退色等優(yōu)點(diǎn)。另配有高彈性的比賽籃筐,適合各種的籃球比賽。3、仿液壓籃球架的技術(shù)參數(shù)一、籃球架主立柱采用組合式加寬立臂,伸臂采用組合雙拉式結(jié)構(gòu),后拉桿也采用加寬小方管焊接,均勻分擔(dān)作用力,使籃球架結(jié)構(gòu)穩(wěn)定,樣式新穎;二、手動(dòng)液壓籃球架廠家籃球架后配重箱尺寸是2×1×0.45米,平箱占地面積較大,穩(wěn)固性較好,內(nèi)有水泥配重350公斤,單支籃球架子總重量是600公斤;三、籃球架伸臂是2.25米,籃球板是鋼化玻璃籃板,配彈性籃球框。固定式單臂籃球架的制作工藝1.籃球架素地處理:用打磨機(jī)打磨、吸塵2.底漆施工:將材料配制好并攪拌均勻后,用滾涂或刮涂施工。(凹箱籃球架混凝土澆筑五天后便可施工,潮濕地面、未做隔水層的底層地面亦可施工)3.中涂施工:將材料配制好并攪拌均勻后,采用滾涂或刮涂施工。4.打磨:中涂層干后,用磨光機(jī),打磨及吸塵。5.面漆施工:在中涂干后,將材料配制好并攪拌均勻后,采用噴涂或刷涂施工
透氣塑膠跑道-塑膠跑道-永康體育 :球場(chǎng)材料為您簡(jiǎn)單介紹硅PU球場(chǎng)的施工流程:
1、基面處理:施工前將場(chǎng)地清洗干凈,固化養(yǎng)護(hù)期不少于20天。
2、鋪設(shè)彈性層
以平刮板或齒刮板鋪設(shè)于基面,每道鋪設(shè)厚度不能超過(guò)1.5mm,每道鋪設(shè)時(shí)間
間隔以前一道干固為準(zhǔn)(一般約10小時(shí),具體視現(xiàn)場(chǎng)天氣情況而定),直至鋪設(shè)
到所需厚度。[注意:彈性層鋪設(shè)干固后,用積水法測(cè)試地面平整度,積水處需補(bǔ)
平后再鋪設(shè)加強(qiáng)層。
鋪設(shè)加強(qiáng)層
以膠刮板分兩道鋪設(shè)約0.8mm厚于彈性面上,鋪設(shè)后表面要求平整光滑。
4、鋪設(shè)耐磨面層
鋪設(shè)于加強(qiáng)面上,一般鋪設(shè)兩道。(不加砂可做成光滑面)
5、劃線
6、清場(chǎng)完工
球場(chǎng)材料料硅PU球場(chǎng),丙烯酸球場(chǎng),球場(chǎng)材料,室外鋪裝材料,耐磨耐候涂
料,體育地坪涂料。
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