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使用籃球架打籃球時(shí),很容易造成骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害,尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預(yù)防的方法就是多做一些對(duì)膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng),例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等,別做得太過份,同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)。裸關(guān)節(jié)是打籃球是容易受傷的部位。應(yīng)對(duì)措施:1..增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度:利用腳尖于空中寫字,每次5~10分鐘,每天進(jìn)行2~3次。或于空中畫圈圈,順、逆時(shí)針各50次,進(jìn)行3回合,每天進(jìn)行2~3次;2.增加肌肉柔軟度:每一肌群伸展30秒,重復(fù)3回合;3.加強(qiáng)肌力:舉踵訓(xùn)練,抓毛巾訓(xùn)練,勾彈力繩訓(xùn)練,一回合20次,每次三回合;4.加強(qiáng)本體感覺:利用閉眼單足立來加強(qiáng)本體感覺。實(shí)施時(shí),雙手叉腰,受傷腳站立,另一腳抬高離地15公分,保持平衡越久越好,每天練習(xí)10次。懸空籃球架手指的戳傷,因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。預(yù)防方法:要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。手指的戮傷,依程度可分五種:脫臼、腱斷裂、挫創(chuàng)傷(皮膚裂開)。若發(fā)生,其冶療方法同其他部位的,冷敷,到2~3天之后,則在該部位保溫同時(shí)。脫臼時(shí)要能忍受疼痛,讓人員將手指拉直,恢復(fù)原狀,然后和前法相同地處置,至于手指的戮傷、腱所裂則不許亂動(dòng),速送療才是上策。體育館籃球架膝蓋損傷膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)容易發(fā)生損傷。預(yù)防方法:一般情況下,打籃球時(shí)使用可以很好地保關(guān)節(jié),打籃球前以膠布(絆創(chuàng)膏、繃帶)纏繞腳踝,可預(yù)防腳腕。倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷,方法視其情形而定。如果是輕微的,先將患部位冷敷,在施加適當(dāng)?shù)膲毫?,冷敷時(shí)只可用冰水,加壓時(shí)則先墊以海綿, 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
場地維護(hù)和保養(yǎng)的重要性
首先,我們知道建造一片塑膠場地是很復(fù)雜面昂貴的,如果維護(hù)保養(yǎng)不當(dāng),其損耗的速度會(huì)很快,用不了多久它就舊了,相反如果維護(hù)和保養(yǎng)得當(dāng),你就可以經(jīng)常處于干凈整潔、色彩鮮艷、性能良好的球場上,你的心情也一定會(huì)比在舊的球場舒服運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)也會(huì)很好, 場地維護(hù)和保養(yǎng)得當(dāng),自然就會(huì)延長場地的使用壽命和場地的優(yōu)良性能。
籃球場地圍網(wǎng)產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn):產(chǎn)品色彩鮮亮,抗老化,耐腐蝕,規(guī)格齊全,網(wǎng)面平整,強(qiáng)力張緊,不易受外力撞擊變形?,F(xiàn)場施工安裝,產(chǎn)品特點(diǎn)是靈活性強(qiáng),可根據(jù)現(xiàn)場要求隨時(shí)調(diào)整造型和尺寸。
1、場地圍網(wǎng)、防護(hù)網(wǎng)采用流線型外觀:通透、美觀、簡約、時(shí)尚的歐洲典雅風(fēng)格;色彩選擇多樣性,多種標(biāo)準(zhǔn)色卡顏色可供選擇,可以滿足不同領(lǐng)域、不同環(huán)境、不同審美人群的需要。
2、戰(zhàn)斧式連接:的掛鉤連接方式,戰(zhàn)斧式凹槽設(shè)計(jì),使護(hù)網(wǎng)無需任何配件即可與立柱的任意高度嵌入凹槽進(jìn)行連接,保證了它的堅(jiān)固程度,具有更強(qiáng)的抗拉性和防撞能力,也的展現(xiàn)了它的防盜功能。
3、十年質(zhì)保期:充分的前處理和的高溫靜電PVC噴涂工藝,確保塑層均勻分布,表面手感更光滑;通過2000小時(shí)抗鹽霧試驗(yàn),鄭重承諾保證產(chǎn)品10年抗腐。正常環(huán)境下具有自潔凈能力,防紫外線、不龜裂老化,不生銹氧化、免維護(hù)。
4、由于籃球場圍網(wǎng)可以多種組合方式:并且根據(jù)顧客的不同場地要求,有各種弧型、不同角度和不同水平高度階梯式安裝,提供的解決方案。可與外形美觀、設(shè)計(jì)的無軌自動(dòng)平移門等配合使用,形成一個(gè)和諧的整體
貴港籃球架-永康體育(誠信商家)-籃球架多高 :仰臥起坐平臺(tái)
功 能:增強(qiáng)腰腹肌力量和下肢柔韌性。
方 法:仰臥于架上,踝關(guān)節(jié)置于橫桿下,雙手交叉貼于腦后,起坐身體向前彎,健身器材價(jià)格,雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴(kuò)展方法1.俯臥撐;2.坐姿體前屈。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)完成5次計(jì)1分。10分以上為優(yōu),8-10分為良,5-7分為中,5分以下為差。限用人數(shù):1人
多功能訓(xùn)練架
使用方法可作為常規(guī)的單杠、雙杠使用,同時(shí)可進(jìn)行俯臥撐、側(cè)撐及下肢柔韌性訓(xùn)練。每次訓(xùn)練5-8分鐘。功能特點(diǎn)增強(qiáng)肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協(xié)調(diào)性。
移動(dòng)籃球架參數(shù)移動(dòng)透明板籃球架參數(shù)1、臂伸:2.25米2、籃球架底座:采用5.010號(hào)槽鋼加筋、2.5mm冷板折彎焊接而成。桶為凹形體,尺寸:長2000mm*寬1000mm*高500mm。3、立柱:采用150mm*150mm方管,厚3.5mm。4、臂:采用150*150mm厚度為3.5mm方管接120*120mm厚3.5mm方管,上有100*50mm厚2.75mm方管加強(qiáng)。5、后拉桿:采用40*40mm方管,厚度為2.5mm,調(diào)節(jié)螺絲直徑為20mm螺桿調(diào)節(jié)球架高度。6、籃板拉桿:采用50*50mm方管,厚2.5mm,可調(diào)籃板角度.7、籃板:采用鋼化玻璃籃板,長1800mm*1050mm,厚度為10mm,鋁合金包邊。8、籃圈:采用直徑為20mm的實(shí)心圓鋼,配2只可調(diào)節(jié)加強(qiáng)彈簧。9、球架外觀采用噴塑工藝,表面無較大縐紋,無漏噴、脫漆及明顯的劃痕等缺陷。架體剛性:架體受到一定外力時(shí),各部件焊接嚴(yán)密牢固,無漏焊、虛焊、包渣、裂紋等缺陷,其鉛錘的水平位移不超過5mm. 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
產(chǎn)品主要有:籃球架,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),戶外健身器材,塑膠跑道,人造草坪,組合滑梯,環(huán)氧地坪漆,健身路徑等。
地址:江西省萍鄉(xiāng)市安源區(qū)五陂下鎮(zhèn)五陂村清湖沖52號(hào)
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主營產(chǎn)品:籃球架,健身器材,球場燈柱,球場地面工程,桌球臺(tái)